Anatomie : organes, muscles, tendons et articulations
Des repères visuels pour comprendre les structures et préparer ses questions ; aucune carte anatomique ne donne un diagnostic.
Comment structurer une consultation : préparer ses questions
Préparer une consultation consiste à rendre vos observations compréhensibles, puis à repartir avec un plan clair. Cette trame est destinée aux patients ; ce n’est pas un protocole de diagnostic pour soignants.
Muscles, métabolisme et os : comprendre les liens sans raccourcis
Les muscles participent au mouvement et à l’utilisation de l’énergie. Les os répondent aussi aux contraintes. Ces liens biologiques sont importants, mais ils ne suffisent pas à valider toutes les promesses de transformation ou de prévention.
Anatomie du corps : situer les organes sans diagnostiquer une douleur
Une illustration aide à comprendre l’organisation du corps. Elle ne permet pas d’attribuer une douleur à l’organe dessiné en dessous. Voici comment lire nos planches, en distinguant les régions, les profondeurs et les fonctions.
Douleur à la poitrine, à gauche ou à droite : comprendre sans retarder les soins
En Belgique et dans l’Union européenne, appelez le 112 devant une douleur thoracique nouvelle intense, persistante ou inquiétante, notamment avec essoufflement, malaise, sueurs ou irradiation vers le bras, la mâchoire ou le dos. N’attendez pas de terminer cette page.
Muscle, tendon, ligament : trois structures qui travaillent ensemble
Le muscle produit de la force, le tendon la transmet et les ligaments participent à la stabilité des articulations. Ces repères sont utiles pour lire un programme sportif ou un compte rendu, à condition de ne pas réduire le corps à trois cordes indépendantes.
Épaule et coiffe des rotateurs : situer les quatre muscles
La coiffe des rotateurs comprend quatre muscles et leurs tendons. Elle aide à contrôler la tête de l’humérus pendant les mouvements de l’épaule. Le deltoïde est important pour lever le bras, mais il n’est pas un cinquième muscle de la coiffe.
Tendinopathie : comprendre la douleur, la charge et le suivi
Une tendinopathie est généralement décrite par une douleur persistante d’un tendon et une diminution de fonction liées à sa sollicitation. Elle ne signifie ni tendon définitivement usé, ni simple inflammation à traiter de manière identique chez tout le monde.
Courbature, douleur musculaire ou lésion : quels repères observer ?
Une douleur après l’effort peut avoir plusieurs explications. Son moment d’apparition et son évolution sont utiles à décrire, mais aucun détail isolé ne permet d’affirmer à domicile qu’il s’agit seulement de courbatures ou d’une déchirure.
Anatomie du genou : tendons, ligaments, ménisques et rotule
Le genou associe des surfaces articulaires, des muscles, des tendons, des ligaments et des ménisques. Connaître ces structures aide à comprendre une explication médicale et un exercice, sans déduire le diagnostic du seul endroit douloureux.
Anatomie du coude : biceps, brachial, triceps et leurs tendons
Le biceps n’est pas le seul muscle qui plie le coude. Le brachial, le brachioradial et le triceps ont des fonctions complémentaires. Leurs insertions expliquent certains mouvements, mais ne permettent pas de diagnostiquer une douleur au toucher.